پژوهشگران مي‌گويند؛ انتخاب نوع غذا در هنگام شب روي كيفيت خواب شما تاثيرگذار است و ممكن است كاري كند كه به راحتي به خواب رويد يا باعث شويد كه نتوانيد تا صبح خواب خوبي داشته باشيد.

در اين مقاله كه در روزنامه يواس اي تو دي به چاپ رسيده محققان چند نوع خوردني را معرفي كردند كه در صورت مصرف آنها به هنگام شب مي‌توانيد خواب آرام و راحتي داشته باشيد.

اين خوردني‌ها كه كمك مي‌كنند بهتر بخوابيد شامل ماهي آزاد، لوبيا، ماست و اسفناج هستند. ماهي آزاد يا سالمون حاوي چربي‌هاي سالمي است كه به اختصار «DHA» نام دارند و مقدار هورمون تنظيم كننده خواب موسوم به ملاتونين را افزايش مي‌دهد. دانه لوبيا و ديگر حبوبات منبع خوبي از ويتامين‌هاي ب شامل B6 , B12 و اسيد فوليك هستند كه تمام آنها به تنظيم دوره‌هاي خواب بدن و توليد هورمون آرام بخش سروتونين كمك مي‌كنند. در واقع مطالعات نشان داده است كه افزايش ويتامين‌هاي B به رفع بي‌خوابي كمك مي‌كند.

ماست كم چرب هم منبع خوبي از كلسيم و منيزيم است كه هر دو مواد معدني در بهبود خواب مهم هستند و با هم كمك مي‌كنند كه فرد زودتر به خواب رفته و خواب عميق داشته باشد.

همچنين كمبود اين دو ماده معدني مي‌تواند موجب گرفتگي عضلات،‌ افزايش استرس و خواب نامناسب شود. اسفناج هم از جمله سبزيجات برگ پهن و تيره است كه منبع غني آهن محسوب مي‌شود و ريزمغذي است كه از بدن در برابر موانع خواب مثل سندرم پاهاي خسته مراقبت مي‌كند.

چشمان ريز مثل كبوتر
طبع ملايم ، ذلالت بر راز پوشي زياد و سكوت، محتاط و محافظه كار ،صادق و راستگو،مشكل پسند،كم صبر، ناشكيبا ، مردان اين گروه مديران و فرمانداران و مشاوران قوي هستند و زنان اين گروه وفادار و پايدار
در كل داشتن چشمهاي درخشان و پر حركت دليل وجود هوش است.

چشمان درشت و زيبا:
نشان دهنده صفا ، صميميت ، هنرمند و عاطفي ،منصف و غيرتمند ، تمايل به اغراقگويي، داراي ذهني روشن و متعالي ،در دوستي خونگرم ، مديران موفقي هستند.

چشمان بهم نزديك و كم فاصله:
حسودي و كوتاه نظري ،احساساتي ،زنان اين گروه درونگرا و پنهان كار ،حيله گر و حسابگر، موفق در امور تجاري و سياسي

  يکی بود يکی نبود. يه روزی روزگاری يه خانواده ی سه نفری بودن. يه پسر کوچولو بود با مادر و پدرش، بعد از يه مدتی خدا يه داداش کوچولوی خوشگل به پسرکوچولوی قصه ی ما ميده.

بعد از چند روز که از تولد نوزاد گذشت پسرکوچولو هی به مامان و باباش اصرار می کنه که اونو با نوزاد تنها بذارن. اما مامان و باباش می‌ترسيدن که پسرشون حسودی کنه و يه بلايی سر داداش کوچولوش بياره.

اصرارهای پسرکوچولوی قصه اونقدر زياد شد که پدر و مادرش تصميم گرفتن اينکارو بکنن اما در پشت در اتاق مواظبش باشن.

پسر کوچولو که با برادرش تنها شد، خم شد روی سرش و گفت : داداش کوچولو! تو تازه از پيش خدا اومدی … به من می گی خدا چه شکليه ؟ آخه من کم کم داره يادم مي ره!

اين روزها بسياري از كاربران در تب و تاب تهيه و نصب "ويندوز 7" ‌هستند. علاوه بر آن، آمار كاربراني كه پس از استفاده از اين ويندوز از ‌آن اعلام رضايت كردند بالا بوده و اين موضوع نويد روزهاي خوشي را ‌براي مايكروسافت به ارمغان آورده است. ‌اما در اين ميان عده‌اي از كاربران هستند كه عقيده خاصي را دنبال مي‌كنند. آن‌ها معتقدند كه "ويندوز 7"، همان ‌ويندوز "ويستا" است كه توسط مايكروسافت كمي كاربر پسند‌ترشده است. تفاوت‌هاي بين "ويندوز 7" و "ويستا" قطعاً چيزي فراتر از يك تغييرات كوچك ‌است. در اينجا قصد داريم به معرفي 8 قابليت جالبي بپردازيم كه در ويندوز "ويستا" و ساير ويندوزها از هيچ ‌يك از آن‌ها خبري نبود؛ قابليت‌هايي كه هر يك به خودي خود يك تغيير جدي محسوب مي‌شوند.

موز از آن دسته میوه هایی است که مصرف آن برای همه افراد از پیر و جوان گرفته تا ورزشکار، توصیه می شود. این میوه غنی از انرژی و منبع سرشاری از پتاسیم است که این ماده معدنی به حفظ تعادل فشار خون و عملکرد قلب کمک شایانی می کند.

پزشکان می گویند یک موز متوسط 467 میلی گرم پتاسیم و تنها یک میلی گرم سدیم دارد و به همین دلیل خوردن روزانه یک موز، از بالا رفتن فشار خون جلوگیری می کند.

از سوی دیگر میزان فیبر موجود در موز بسیار قابل توجه است و این در حالی است که تحقیقات نشان می دهد خوردن میوه های غنی از فیبر از ابتلا به بیماریهای قلبی جلوگیری می کند.

اخیراً نیز یک نظریه جدید مطرح شده و آن اینست که می توان با خوردن موز استخوان سازی کرد. به گفته محققان، خوردن موز به جذب کلسیم در بدن کمک می کند و به همین دلیل سلامت استخوان ها را تضمین کرده و از افت کلسیم در آنها جلوگیری می کند.

تأثیر موز در درمان زخم معده هم از مدت­ها پیش به اثبات رسیده است. ترکیب ساده شیر و موز، اکسیری جادویی برای مرهم نهادن بر زخم معده و ترشح بیش از حد اسید معده است.

علاوه بر این اگر به سلامتی چشمانتان می اندیشید از خوردن موز غافل نشوید.

می‌خواهید بدانید چرا این‌قدر تاکید می‌ شود که چای‌تان را بدون قند یا شکر بنوشید؟
به فهرستی از اثرات ناخوشایند این دو ماده مضر بر سلامت‌ نگاهی بیندازید،

دلایل علمی زیادی وجود دارد که اثرات مضر قند و شکر را بر سلامت انسان نشان می‌دهد.
بسیاری از این شواهد علمی، اثبات شده هستند و تردیدی درباره آنها وجود ندارد. بسیاری دیگر هم شواهد قدرتمندی به حساب می‌آیند...

می‌خواهید بدانید چرا این‌قدر تاکید می‌ شود که چای‌تان را بدون قند یا شکر بنوشید؟ به فهرستی از اثرات ناخوشایند این دو ماده مضر بر سلامت‌ نگاهی بیندازید،

قند و شکر:

1 - دستگاه ایمنی بدن را تضعیف می‌کنند.

2- دفاع بدن در مقابل عفونت‌ها را کاهش می‌دهند.

3- خطر بیماری قلبی را افزایش می‌دهند.

4- تری‌گلیسیرید خون را بالا می‌برند.

تصوير برج ايفل كه به شيوه HDR گرفته شده و باعث شده تا نه تنها بازتاب برج ايفل و آسمان به روي سطح كانال آب نقش ببندد بلكه فقدان عابران نيز به زيبايي اين منظره كمك كرده است.

اصلا معلوم نيست که اين همه روابط حسنه بعد از جنگ‌هاي طولاني و خونين ميان ايران و روسيه چطوري آغاز شد که اين همه مردم کوچه و بازار گرفتار واژه‌هاي روسي شدند. اصلا باورکردني نيست، براي مردم کوچه و بازار آن روزگار بعضي از شهرهاي روسيه شد آخر آخر دنيا. مثلا همين پطرزبورگ که از زمان فتحعلي‌شاه قاجار مردم آن را مي‌شناختند. اصلا با گوشت و پوست‌شان احساس‌اش مي‌كردند. به‌خصوص بعد از اينکه توپ مرواريد که مي‌گفتند ساخت روسيه است وارد ايران شد.

آخر روايت است که فتحعلي‌شاه قاجار آمد ايستاد در ميدان مشق و بادي به غبغب انداخت و دستور داد: «توپي در کنيد که تا پطرزبورگ برود.» خب شايد از آن روز به بعد بود که مردم همه فکر کردند واقعا پطرزبورگ کجاست؟ خب وسايل ارتباط جمعي هم که نبود راديور هم نبود. تلويزيون هم نبود که در نخستين سفر‌هاي ناصرالدين‌شاه همراه باشد و لحظه‌به‌لحظه راپورت دهد. آن هم سال 1290 با تشويق مشيرالدوله و با مقدماتي که ملکم‌خان ناظم‌الملک سفير ايران در لندن فراهم کرده بود. شايد از آن زمان هم مردم مي‌دانستند که چقدر پطرزبورگ دور است.

در اين مسافرت که قريب پنج ماه مدت گرفت در همه‌جا سلاطين و روساي ممالک اروپا از‌ شاه ايران به‌خوبي استقبال کردند. از همان روزها مردم تهرون قديم يک اصطلاح داشتند. که وقتي کسي راه کوتاهي را طول مي‌داد مي‌پرسيدند: «مگه رفتي پطرزبورگ»؟ بايد اعتراف کرد که جاي تعجب است چگونه نام يک شهر در يک کشور براي مردمي ديگر يک اصطلاح است و بار معنايي خودش را هم دارد.

طراحي چيني به سفارش شرکت نوکيا تلفن همراه و باطري مخصوص آن را به شکلي طراحي کرده است که براي تامين انرژي بايد نوشابه گازدار بنوشد.

مخترعي چيني شيوه‌اي خلاقانه و کاملا جديد را براي شارژ باطري تلفن‌هاي همراه ابداع کرده است که براي اولين بار مي‌تواند هدفي سودمند و بدون زيان براي وجود انواع نوشابه‌هاي گازدار به شمار رود.

وي معتقد است ابداع جديدش مي‌تواند از ميزان هزينه‌هاي تجاري و زيست محيطي باطري‌هاي تلفن همراه نيز بکاهد زيرا در ابداع وي به جاي استفاده از باطري‌هاي ليتيومي از نوشابه‌هاي گازدار براي انرژي رساني به تلفن همراه استفاده مي‌شود. در واقع اين باطري جديد تلفنهاي همراه را به مواد قندي نيازمند مي‌کند، تنها به يک بسته کامل از قوطي‌هاي نوشابه گازدار براي تامين انرژي اين باطري‌ها نياز است و پس از اتمام شارژ باطري آنچه از نوشابه‌ها به جا مي‌ماند آب و اکسيژن است.

مخترع چيني اين باطري‌هاي نوشابه‌اي، ادعا مي‌کند دوام شارژ اين باطري‌ها سه يا چهار بار بيشتر از باطري‌هاي رايج است و در عين حال هيچ تاثير زيست محيطي نيز از خود به جا نمي گذارند. باطري‌هاي نوشابه‌اي به سفارش شرکت توليد تلفن همراه نوکيا ابداع شده است.

به گزارش ايسنا، اين رقابتها از روز 21 خرداد با ديدار تيم هاي ملي آفريقاي جنوبي و مکزيک آغاز خواهد شد و يکشنبه شب 20 تير با انجام ديدار فينال به پايان مي رسد.

گروه A. آفريقاي جنوبي. مکزيک. اروگوئه. فرانسه

آفريقاي جنوبي - مکزيک ؛ ژوهانسبورگ، جمعه 21 خرداد 89 ،ساعت 17:30 به وقت ايران (بازي افتتاحيه)

اروگوئه - فرانسه ؛ کيپ تاون، جمعه 21خرداد 89 ،ساعت 22 به وقت ايران

آفريقاي جنوبي - اروگوئه ؛ پرتوريا، چهارشنبه 26 خرداد 89 ، ساعت 22 به وقت ايران

فرانسه - مکزيک ؛ پولوکوانه ، پنج‌شنبه 27 خرداد 89 ، ساعت 15 به وقت ايران

مکزيک - اروگوئه ؛ روشتنبرگ، سه‌شنبه 1 تير 89 ، ساعت 17:30 به وقت ايران

فرانسه - آفريقاي جنوبي ؛ مانگوئانگ، سه‌شنبه 1 تير 89، ساعت 17:30 به وقت ايران

شركت اچ‌پي لپ‌تاپ جديدي با نام Envy 15 معرفي كرد كه بر مبناي سيستم ورودي USB 3.0 ساخته شده و مي‌تواند سرعت انتقال اطلاعات در رايانه‌هاي شخصي را تا چند برابر افزايش دهد.

به گزارش پي‌سي‌ورلد، اين محصول كه در دنياي رايانه‌هاي همراه اهميت فراواني دارد، شركت اچ‌پي را به يكي از نخستين توليدكنندگان محصولات رايانه‌اي مبتني بر سيستم ورودي USB 3.0 تبديل كرده است.

بر اساس اخبار منتشر شده، ورودي USB 3.0 قادر است اطلاعات را 10 برابر سريع‌تر از سيستم ورودي USB 2.0 انتقال دهد و در جريان انتقال فايل‌هاي ويديويي و تصويري تاثير قابل‌ملاحظه‌اي برجا بگذارد.

در نمايشگاه CES 2010 كه چند روز قبل به پايان رسيد نيز 17 محصول الكترونيكي و ديجيتالي جديد مبتني بر سيستم ورودي USB 3.0 معرفي شدند كه از توليدكنندگان اين محصولات مي‌توان به شركت‌هاي ايسوس، فوجيتسو، وسترن ديجيتال اشاره كرد.

سرعت انتقال اطلاعات در سيستم ورودي USB 3.0 حدود 5 گيگابايت در ثانيه اعلام شده و اين در حالي است كه سرعت سيستم USB.0 حدود 480 مگابايت در ثانيه است.

بر اين اساس، يك فايل يك گيگابايتي در سيستم ورودي جديد مي‌تواند ظرف 3/3 ثانيه انتقال يابد و اين در حالي است كه فايل مشابه در سيستم مبتني بر USB 2.0 در زماني حدود 33 ثانيه منتقل مي‌شد.

لپ‌تاپ جديد ساخته شده در شركت اچ‌پي مبتني بر اين سيستم ورودي داراي پردازنده گرافيكي ATI 5380 است كه پردازنده چهارهسته‌اي Core i7 اينتل را در خود جا داده است.

شركت اچ‌پي اعلام كرده است كه در هفته‌هاي آتي لپ‌تاپ‌هاي جديدتري را مبتني بر اين سيستم ورودي جديد معرفي خواهد كرد.

اين نکات به شما کمک مي کند تا تولدي شاد و بدون دردسر براي فرزند دلبندتان در خانه برکزار کنيد!


1. قالي ها را جمع کنيد تا آخر جشن با خامه له شده و اشک شمع روي قالي مواجه نشويد.

2. تعارف ميوه را کنار بگذاريد و آن را روي ميز بلند بچينيد تا هر کس از خودش پذيرايي کنيد.

3. مي توانيد محلي را که قرار است کيک تولد قرار بگيرد, مشخص کنيد و يکي از عکس هاي زيباي صاحب تولد را پشت سر او مانند پوستر " به صورت پلات يا فتوکپي رنگي" بزنيد.

4. اگر تولد يک کودک تا ده سال است و مي خواهيد کاغذ رنگي يا بادکنک استفاده کنيد همه را در يک طيف رنگي براي مثال انواع سبز يا قرمز استفاده کنيد. اين طور تزيينات شما بيشتر به چشم مي آيد حتي مي توانيد لباس کودک تان را هم رنگ اين تزيينات انتخاب کنيد.

5. اگر بودجه تان کم است ناراحت نشويد. تولد احترام به کسي است که دوستش داريم. يک کيک کوچک خانگي يا آماده و يک ظرف ميوه از يخچال را روي قاليچه بگذاريد. به همين سادگي جشن بگيريد, حتي مي توانيد هندوانه را از وسط ميوه ها شمع بلند قرار دهيد.

6. گل هاي طبيعي زيباترين عناصر براي تزيين هستند. مي توانيد کنار کيک گل هم رنگ و روي ميز دسته بزرگي از گل مورد علاقه صاحب تولد بگذاريد. مي توانيد براي تزيين ميوه از برگ هاي بلند پيچک در اطراف ظرف استفاده کنيد و اطراف کيک برگ مو يا ميوه کاج رنگ شده بگذاريد.

7. هنگام عقب زدن صندلي ها براي باز شدن جا, آنها را به ديوار نچسبانيد. زيرا بر اثر حرکت مهمانان, رنگ و نقاشي ديوار صدمه مي بينيد. ميزهاي ميوه و پذيرايي از سر راه نگذاريد و روميزي هاي اين ميزها را جمع يا تا کنيد تا کودکان موفق به کشيدنشان نشوند.

اگر چه به نظر خیلی از چاق‌ها رسیدن به وزن ایده‌آل آرزویی دست نیافتنی است، اما رعایت چند نكته كلیدی می‌تواند تاثیر چشمگیری در تحقق این رویا داشته باشد.

1 - خوردن عرق نعنا یا جویدن آدامس اكالیپتوس میل به غذا خوردن را به سرعت سركوب می‌كند.

2- كافئین اسیدهای چرب را آزاد می‌كند و شما می‌توانید راحت‌تر چربی بسوزانید. پلی فنل موجود در چای سبز در كنار كافئین، موجب افزایش سوخت كالری می‌شود (البته اگر فشارخون بالا دارید این نكته را نادیده بگیرید.)

3 - از روغن زیتون استفاده كنید. این روغن هم سالم‌تر است هم موجب می‌شود غذای كمتری مصرف كنید.

4 - كم‌آبی بدن می‌تواند متابولیسم شما را تا 3درصد كندتر كند. یعنی اگر 70 كیلو وزن داشته باشید، حدودا روزانه 45‌كالری كمتر خواهید سوزاند. به عبارت دیگر، سالی 2200 گرم بیشتر چاق می‌شوید. پس آب كافی بنوشید.

5 ‌ - حالا كه صحبت از آب شد، بدنیست یك بطری تهیه كنید و برای هنگامی كه از منزل خارج می‌شوید آن را پر از آب كنید تا همیشه آب كافی در دسترس داشته باشید.

6 - هویج، كرفس، سیب‌زمینی را به جای رنده كردن، به قطعات بزرگ‌تر خرد كنید. این كار باعث می‌شود مدتی را صرف جویدن كنید و مقدار كمتری را بخورید.

7- به یاد داشته باشید كه شما می‌توانید روزانه تا 700 كالری انرژی بسوزانید.

8 - نشان داده شده است كه نگاه كردن در آینه هنگام غذاخوردن باعث می‌شود كه 22 تا 32 درصد كمتر غذا مصرف كنید.

9 - اگر تلفن منزلتان قابل حمل است، می‌توانید به جای آن كه بنشینید و با تلفن صحبت كنید، هنگام صحبت كردن كارهای خانه را انجام دهید. ریختن لباس‌ها داخل ماشین‌ لباسشویی (68 كالری)، چیدن میز (85كالری) یا آب دادن گل‌ها (102 كالری) می‌تواند وزن بدن‌تان را كم كنند (مقادیر براساس یك فرد 70 كیلویی بیان شده‌‌اند.)

10 - وزن غذا چیزی است كه باعث پر شدن شكم شما می‌شود. پس می‌توانید از پرتقال، توت فرنگی، گریپ فروت، طالبی، اسفناج پخته و بروكلی استفاده كنید.

11 - می‌توانید یادآوری‌های لازم برای كاهش وزن را روی تكه‌های كاغذ یادداشت كنید و در جاهایی كه راحت قابل دیدن است مانند روی یخچال و ... بچسبانید تا همیشه به یاد داشته باشید نباید زیاد غذا بخورید.

این توصیه‌ها را به خاطر بسپارید و آنها را رعایت كنید. پس از مدتی خواهید دید كه همین توصیه‌های به ظاهر ساده، می‌توانند كمك بزرگی به شما بكنند و شما را در زمینه‌ای كه مدت‌ها برای كسب موفقیت در آن تلاش می‌كردید به نتیجه برسانند.

بهمن جلالی عکاس و مدرس برجسته این رشته هنری ساعاتی پیش در تهران درگذشت.

به گزارش مهر، جلالی که ماه گذشته از ابتلائش به سرطان پانکراس مطلع شده بود برای معالجه عازم آلمان شد و پنجشنبه شب پس از یکدوره درمان به ایران بازگشت اما عصر امروز جمعه 25 دیماه در منزلش در تهران بدرود حیات گفت.

بهمن جلالی در سال 1323 در تهران به دنیا آمد. وی با اینکه تحصیلاتش را در رشته اقتصاد به پایان رساند در زمره  بهترین عکاسان ایران شناخته می‌شد.

وی در سال 1357 به همراه دیگر عکاس مشهور کشورمان زنده‌یاد کاوه گلستان نابترین لحظات تاریخ معاصر ایران را درروزهای انقلاب در قالب عکس به ثبت رساند.

برگزاری بیش از 50 نمایشگاه عکس در ایران و دیگر کشورها، تدریس و تحقیق در دانشگاههای تهران، هنر و دانشگاه آزاد و سردبیری فصلنامه "عکسنامه" از دیگر فعالیتهای این استاد عکاسی بود.

برخی از آثار عکسی او که به صورت کتاب در‌آمده‌اند عبارت است از: روزهای خون، روزهای آتش (با همکاری کریم امامی)، خرمشهر، کتاب عکاسی سیاه و سفید (با همکاری کریم و گلی امامی) و گنج پیدا( عکس‌هایی از دوران قاجار).

اولين تلفن همراه موجود در ايران متعلق به ناصرالدين شاه بوده است.

پژوهشگران ژاپني در تحقيقات جديد خود نشان داده‌اند كه مردان و زنان مسني كه در روز يك يا چند فنجان چاي سبز مي‌نوشند ، كمتر دچار احساس پيري و افسردگي مي‌شوند.

اين محققان با مطالعه روي گروهي از زنان و مردان 70 سال يا مسن‌تر دريافته‌اند ؛ سالمنداني كه روزانه دست كم چهار فنجان چاي سبز مي‌نوشند ، 44 درصد كمتر از همسالان خود علائم افسردگي را نشان مي‌دهند.

اين در حالي است كه در مطالعات اوليه روي يك هزار و 58 سالمند نسبتا سالم نيز معلوم شد كه مصرف چاي سبز ، باعث كاهش اضطراب‌ها و تنش‌هاي رواني مي‌شود.
 از كل افرادي كه در اين تحقيق شركت كرده بودند حدود 34 درصد از مردان و 39 درصد از زنان علائمي از افسردگي داشتند كه اين علائم در 20 درصد مردان و 24 درصد زنان شديد بود.

عرق آویشن: مسکن – ضد سرماخوردگی – مقوی معده – معالج بیماریهای قارچی پوست – ضد ورم بینی وگلو.

عرق اسطو خودوس: تقویت کننده اعصاب – معالج برونشیت وزکام – پایین آورنده تب ونیروبخش – ضد تشنج وصرع درمان بیماریهای عصبی.

عرق بید: درمان تب های شدید ودردهای تناسلی – زردی پوست (یرقان) – تصفیه خون.

عرق بهارنارنج: تقویت کننده مغز واعصاب – نشاط آور- تقویت قلب.

عرق بادرنجبویه: ضد خستگیهای روحی – استفراغ های دوران بارداری – برونشیت وتشنج – ضد قلنج – درمان دل پیچه.

هنوز پاسخی قطعی برای این سؤال که آیا بوسیدن پدیده‌ای غریزی است یا اکتسابی، وجود ندارد. بوسیدن پدیده‌ای است انسانی که اما فقط در بین ۹۰ درصد مردم دنیا رواج دارد.

ولت آنلاین نوشت:

بوسیدن پدیده‌ای انسانی است، ولی آیا رواج آن مربوط به غرایز انسانی می‌شود یا اینکه باید به آن به عنوان پدیده‌ای فرهنگی نگریست؟ این سؤالی است که هنوز دانشمندان پاسخی قطعی برای آن نیافته‌اند.

مطالعاتی که در آمریکا صورت گرفته نشان می دهد که زود خوابیدن، نوجوانان را در برابر افسردگی و فکر خودکشی محافظت می کند.

بنا بر این مطالعات که بر روی نوجوانان 12 تا 18 سال صورت گرفته، احتمال دچار شدن به افسردگی در میان نوجوانانی که بعد از نیمه شب می خوابند 24 درصد بیشتر از نوجوانانی است که قبل از ساعت 10 شب خود را برای خوابیدن آماده می کنند.

نتیجه این مطالعات که در نشریه Sleep انتشار یافته همچنین نشان می دهد که در میان کسانی که کمتر از 5 ساعت در شبانه روز می خوابند احتمال دچار شدن به افسردگی، 71 درصد بیشتر از کسانی است که مدت 8 ساعت در شبانه روز می خوابند.

این مطالعات توسط پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه کلمبیا در نیویورک صورت گرفته و در آن اطلاعات مربوط به 15 هزار و 500 نوجوان در دهه 1990 مورد بررسی قرار گرفته است.

براساس یک مطالعه تازه تقریبا 90 درصد مردم از خطرات مربوط به داشتن چربی اضافه دور کمر آگاهی ندارند.

این مطالعه به روی 12 هزار نفر در اروپا نشان داد که اکثر آنها نمی دانند که دور کمر پهن یکی از نشانه های انباشت یک نوع چربی خطرناک در اطراف ارگان های داخلی بدن است.

این گزارش توسط شرکت داروسازی "گلاکسو اسمیت کلاین" که داروی ضدچاقی "Alli" را تولید می کند گفت که این "چربی درونی" ارتباطی قوی با ابتلا به دیابت نوع 2 و بیماری قلبی دارد.

براساس این بررسی، اکثر مردم وقتی از خطرات این وضع آگاه شوند، می گویند وزن کم خواهند کرد.

سال 2009 هم با همه خوبی و بدی، خوشی و ناراحتی، سود و زیان و فراقت و مشغله به پایان رسید و انواع و اقسام لیست های برترین ها و بدترین ها منتشر یا در حال انتشار است اما لیست مورد علاقه ما مطمئنا لیست برترین بازیهای ویدئویی سال است!

بهترین بازی شوتر Best Shooter
با اینکه زمان کوتاهی از عرضه اون می‌گذره اما آمار خیره کننده فروش اون و گرافیک عالی بازی مسلما بازی Call of Duty – Modern Warfare 2 یا کال آو دوتی 6 رو به عنوان بهترین بازی شوتر سال برگزیده خواهد کرد. این بازی ساخت شرکت Activision‌است و برای کنسول‌های Xbox360 و PlayStation3 همچنین PC ساخته شده است.
مقام دوم این سبک از بازی ازان بازی زیبا و وحشتناک Left4Dead و رتبه سوم برای Borderlands در نظرگرفته شده است.

نشریه رایانه ای Which لیستی 10 گزینه ای از دستورالعملهایی که می تواند به افراد کمک کند تا در سال جدید میلادی در هنگام استفاده از رایانه ایمنی بیشتری داشته باشند ارائه کرده است.

ببین نیوز، افزایش ایمنی شبکه وایرلس، تغییر مداوم رمز عبور و کپی گرفتن از اطلاعات موجود بر روی رایانه از جمله پشنهاداتی است که برای افزایش ایمنی کاربران رایانه در سال 2010 ارائه شده است.

نشریه رایانه ای Which لیستی 10 گزینه ای از دستورالعملهایی که می تواند به افراد کمک کند تا در سال جدید میلادی در هنگام استفاده از رایانه ایمنی بیشتری داشته باشند ارائه کرده است.

این پیشنهادات شامل ایده هایی برای کاهش هزینه ها مانند استفاده از نرم افزارهای آنتی ویروس رایگان و دیگر تجهیزات ایمنی است. به گفته سارا کیدنر دبیر این نشریه در صورتی که کاربران این توصیه ها را به کار بگیرند می توانند آرامش استفاده از رایانه های رایگان را تجربه کرده و هیچ هزینه ای را بابت تعمیر رایانه ها پرداخت نخواهند کرد.

این 10 پیشنهاد و دستور العمل به این شرح ارائه شده اند:

روزنامه انگليسي تايمز هفته جاري دويست و بيست و پنجمين سال فعاليتش كه آن را دارنده ركورد باسابقه‌ترين روزنامه انگليسي‌زبان مي‌كند، جشن مي‌گيرد.

به گزارش ايسنا، اين نشريه تحت عنوان «ديلي يونيورسال رجيستر» شروع به فعاليت كرد اما سه سال بعد براي اجتناب از اشتباه گرفته شده با روزنامه ديگري كه رجيستر نام داشت، به «تايمز» تغيير نام داد.

در زمان انتشار تايمز، هشت نشريه صبح‌گاهي و 9 نشريه عصرگاهي در همين بازار منتشر مي‌شد و روزنامه‌ها توسط فروشنده‌هاي دوره‌گرد به قهوه‌خانه‌ها و ساير مراكز عمومي خواندن توزيع مي‌شدند اما تا قبل از قرن نوزدهم به در خانه‌ها تحويل داده نمي‌شدند.

تايمز مانند ساير روزنامه‌هاي زمان خود، شامل ورق تكي بود كه تا شده و به چهار صفحه با چهار ستون در هر صفحه تبديل مي‌شد. در نخستين شماره بيش‌تر ستون‌ها به وسيله تبليغات گرفته شدند در حالي كه سه ستون با اخبار پرشد.

عمر طولاني اين نشريه در دوران تعطيلي‌ها و تعديل‌هاي انجام گرفته داستان دلگرم كننده‌اي به شمار مي‌رود اما تيراژ تايمز در سال گذشته با ادامه رشد اخبار آنلاين و موبايل 9.4 درصد كاهش يافت.

این جمله با کلمه ای یک حرفی آغاز می شود٬ کلمه دوم دو حرفیست٬‌ چهارم چهار حرفی... تا بیستمین کلمه بیست حرفی
نویسنده این جمله یا مغز دستور زبان بوده یا بی کار:

ترجمه جمله :

 نشریه لایو ساینس با آغاز دهه جدیدی از قرن 21 میلادی بازگشت به عقبی را در جهان فناوری انجام داده و ابداعاتی را که طی دهه اول قرن بیستم باعث تحول زندگی انسانها شده اند را برشمرده است.

جهان تکنولوژی با آغاز سال 2010 در انتظار مشاهده ظهور تعداد بیشتری از تولیدکنندگان و مخترعان خواهد بود. در حال حاضر توریستها می توانند با پرداخت هزینه ای تعیین شده به فضا سفر کنند و هر چیز و هر کس تقریبا به سوی دیجیتالی شدن رو کرده است. همچنین علوم پزشکی آزمایش بر روی تمامی حد و مرزهایی که انسانها را به انسان تبدیل کرده است ادامه می دهد.

در حدود یک قرن پیش فناوری های جدیدی که در مجالس مختلف به موضوع اصلی سخن و بحث تبدیل شده بودند در واقع فناوری هایی بسیار مدرن و جدید به شمار می رفتند که اکنون شاید چندان پر اهمیت به نظر نیایند. الکتریسیته با گسترش خود شیوه زندگی انسانها را متحول ساخت و در پی آن علم شیمی و صنعت حمل و نقل جهشهای عظیم دیگری را در زندگی روزمره انسانها به وجود آوردند.

گروهی از دانشجویان ایتالیایی خودروی کم مصرف زیستی را توسعه داده اند که قادر است هزار کیلومتر را با مصرف تنها یک لیتر بنزین بپیماید.

24 دانشجوی دانشگاه کامرینو و دانشگاه مجازی "بیک امگا" این خودروی کم مصرف را که KoCo2 نام دارد طراحی کرده اند.

این خودرو سه چرخ بوده و 30 کیلوگرم وزن دارد. بازده ایرودینامیک آن بسیار بالا است و از مواد سازگارپذیر زیستی ساخته شده است.

KoCo2 قرار است در بیست و پنجمین دوره رقابتهای Shell Eco Marathon شرکت کند. این خودروی مسابقه می تواند با صرف تنها یک لیتر بنزین هزار کیلومتر مسیر مسابقه را طی کند.

حتما شما هم تا به حال با افراد وسواسي سر و كار داشته‌ايد يا حتي با آنها زندگي مي‌كنيد. كساني كه آنقدر به شستشو اهميت مي‌دهند كه ديگر قطره‌هاي آب روي اعصاب و روان انسان هم چكه مي‌كند چه برسد به باز بودن شير آب آن هم يك ساعت يا حتي بيشتر كه علاوه برمصرف بي‌رويه و اسراف يك فيش 200 هزار توماني را نيز به هزينه‌هاي گزاف و سرسام‌آور اضافه مي‌كند اما تازه اين آغاز مشكل است.

«اما قبل از شستن دست‌ها نبايد دستت به وسيله‌اي بخوره، هرجاي خونه پا بذاري تذكر پشت تذكر، دستاتو شستي؟ دوباره آب بكش، خودم ميارم، تو دست نزن، و صداي شير آب كه همچنان سوهان اعصابت مي‌شه...»

بيان اين جملا‌ت از سوي فرد وسواسي نشانه يك بيماري است كه اگر درمان نشود مشكلات فراوان براي بيمار ايجاد مي‌كند.

می‌توانید بدون نیاز به نوشیدن قهوه کافئین‌دار یا مصرف محرکها با خستگی شدید که شامل احساس خستگی و فقدان انرژی است، مقابله کنید.

کارشناسان کتابخانه ملی پزشکی آمریکا اعلام کردند با انجام دستورالعملهای زیر می‌توانید به مقصد خود برای مقابله با خستگی برسید:

- یک برنامه خواب منظم را به دقت و به طور جدی دنبال کنید و اطمینان حاصل کنید که هر شب به مقدار کافی خوابیده‌اید.

- هر روز مقادیر زیادی آب بنوشید.

- غذای سالم و متعادل بخورید و از مصرف تنقلات و فست فودها خودداری کنید.

- زمانی را به ورزش مکرر اختصاص دهید.

- خود را با تکنیک‌های آرام سازی مثل یوگا و مدیتیشن آرام کنید.

- بین ساعت کار و ساعت شخصی تعادل برقرار کنید و یک برنامه قابل کنترل برای هر کدام داشته باشید.

- استرس را تا حد امکان در کنترل بگیرید و با رفتن به تعطیلات در صورت نیاز خود را آرام کنید.

- به رژیم غذایی روزانه خود مولتی ویتامین اضافه کنید.

- از مواد مخدر، سیگار و الکل پرهیز کنید.

افراد زیادی از خیلی از تعاریف و نکات ابتدایی کامپیوتر که برای اکثر مردم خصوصآ جوانان بسیار بدیهی و جا افتاده است بی اطلاع هستند. باور کنید از این وضع هم من بهتر از همه خبر دارم

گاهی که پست های ساده تر می نویسم با خودم فکر می کنم شاید این مطلب زیاد هم به درد کسی نخورد و با خودم می گویم باید مطالب را سنگین تر و تخصصی تر کنم. اما با نگاه عمیق تری که کردم متوجه شدم نه این خبر ها هم نیست…بهتره کمی هم از پنجره به بیرون نگاه کنیم و در را باز کنیم و چند تا رفیق جدید به جمع خودمان اضافه کنیم.

در ادامه به توضیح برخی از ابتدایی ترین نکاتی می پردازم که هر کاربر ساده کامپیوتر باید بداند. اگر از کاربران تازه کار کامپیوتر هستید دوستانه توصیه می کنم این مطلب را با دقت بخوانید.

قطع مصرف هله هوله

دکـتر ”لزلی بونسی” از دانشگاه پترزبورگ، بخش پزشکی اظــهار می دارد: ”بسیاری از آبنبات ها و اسنک ها شامل گـلیسـیرین و شــکر بالایی هسـتند. در معده به طور کامل هضم نمی شوند و این امر سبب می شود که شکم شما نفخ کند.”

*بدوید (در حدود ۲ کیلومتر)

«برج دبي» می توانید را از فاصله ۹۵ کیلومتری ببینید. بلندی این برج ۸۰۰ متر است.

نمایی از برج دبی بلند ترین ساختمان جهان با 160 طبقه و 800 متر ارتفاع . این برج امروز (دوشنبه 4  ژانویه 2010) افتتاح شد

وقتی خیلی کوچک بودم اولین خانواده ای که در محلمان تلفن خرید ما بودیم هنوز جعبه قدیمی و گوشی سیاه و براق تلفن که به دیوار وصل شده بود به خوبی در خاطرم مانده.ا

قد من کوتاه بود و دستم به تلفن نمیرسید ولی هر وقت که مادرم با تلفن حرفمیزد می ایستادم و گوش میکردم و لذت میبردم .

بعد از مدتی کشف کردم که موجودی عجیب در این جعبه جادویی زندگی می کند که  همه چیز را می داند . اسم این موجود اطلاعات لطفآ بود ، و به همه سوالها پاسخ می داد.ا

ساعت درست را می دانست و شماره تلفن هر کسی را به سرعت پیدا میکرد . بار اولی که با این موجود عجیب رابطه بر قرار کردم روزی بود که مادرم به دیدن همسایه مان رفته بود . رفته بودم در زیر زمین و با وسایل نجاری پدرم بازی میکردم که با چکش کوبیدم روی انگشتم.ا

آیا مایلید به افکار کسی که در کنار دستتان نشسته است پی ببرید؟ اگر با افراد زیادی مواجه شده باشیم می‌توانیم بسیاری از افراد را حتی از نوع صحبت کردنشان بشناسیم‌. اما این شناخت در مواجه حضوری با دانستن بسیاری از حالات ثابت شده در علم روان‌شناسی بهترین فرهنگ نامة آدم‌شناسی را برایمان می‌گشاید. با شناخت بیشتر افراد، ارتباطمان جهت دار می‌شود و در مدت کوتاهی خواهیم توانست که به هدف مورد نظر از این آشنایی و ملاقات نزدیک شویم‌. ایجاد رابطه صحیح باعث رشد عزت نفس در انسان می‌شود و ارتباط ما با خودمان و اطرافیان تقویت می‌شود.

هر چه بهتر و کامل‌تر با خود و دیگران ارتباط برقرار کنیم‌، احساس موفقیت از ایجاد یک ارتباط صحیح و دوستانه ما را زودتر به هدفهایمان می‌رساند و باعث تعالی افکار و رفتارمان در زندگی می‌شود.

بیشتر ما از مایکروویو تنها برای پختن غذا و یا گرم کردن آن استفاده می کنیم. اما آیا می دانستید که از این دستگاه استفاده های بیشتری نیز می توان کرد؟ ما در این مقاله به چند مورد از آنها اشاره می کنیم.

1- ضدعفونی کردن و دفع بوی بد اسکاچ ظرفشویی

اگر بعد از شستن ظرف ماهی، اسکاچ و اسفنج ظرفشویی تان بوی بد ماهی گرفت ، آن را دور نیندازید. اسکاچ را در یک ظرف آب و آبلیمو یا سرکه خیس کنید ، سپس آن را به مدت یک دقیقه در مایکروویو بگذارید. برای برداشتن اسکاچ از داخل مایکروویو حتما دستکش مخصوص آشپزی تان را به دست کنید. اسکاچ شما بوسیله حرارت مایکروویو کاملا ضدعفونی شده و بوی بد خود را از دست خواهد داد.

در كتاب رياضي سوم راهنمايي براي محاسبه جذر يك عدد ،روشي مطرح شده كه: برخلاف  روش مطرح شده در پايه دوم راهنمايي كه علي رغم تقريبي بودن با دليل و برهان عنوان مي شود ،حتي در راهنماي تدريس پايه سوم هم دليلي براي روش گفته شده بيان نمي شود و اين در حالي است كه در پايه سوم روش دقيقي را براي محاسبه جذر اعداد اعمال مي كنبم.

در اين قسمت سعي مي شود با دقت در روش جذر گرفتن پايه سوم راهنمايي دليل آن را بيابيم و حتي با همان ديدگاه،  محاسبه ريشه هاي سوم ،چهارم و . . . نيز امكان پذير باشد.

سايت شبكه «بي.بي.سي»، عكس‌هاي برگزيده خبرگزاري‌هاي مختلف در سال 2009 را معرفي كرده است. بديهي است برخي از اين عكس‌ها در ميان عكس‌هاي برگزيده 2009 ساير رسانه‌ها نيز جاي داشته‌اند.

سایت سنجش تلفنهای همراه Omio با معرفی 10 تلفن همراه برتر سال 2009 گوشی HTC Hero را به عنوان محبوب ترین تلفن همراه سال معرفی کرده است.

این سایت لیستی از 10 تلفن همراه محبوب سال را بر اساس میزان فروش، میزان استقبال و تحسین از آنها ارائه کرده است که در این لیست آی-فن 3GS محبوب اپل به رتبه سوم سقوط کرده و محصول تایوانی HTC به نام HD2 رتبه دوم را به خود اختصاص داده است.

لیست محبوب ترین تلفنهای همراه سال 2009 توسط سایت Omio به این ترتیب اعلام شده اند:

محققان اعلام کردند یک نفر از سه نفر هنگامی که فرد دیگری را در عذاب و ناراحتی می بیند می تواند دقیقا درد فیزیکی وی را احساس کند که این یافته محققان می تواند دلیل واکنشهای شدید برخی نسبت به ناراحتی دیگران را توضیح دهد.

محققان دانشگاه بیرمنگام پس از مطالعه بر روی 123 دانشجوی این دانشگاه در هنگام مشاهده تصاویر و فیلمهای بیماران و یا ستاره های ورزشی در موقعیتهای دردناک موفق به کشف این واقعیت شدند. در این فیلمها صحنه هایی از شکسته شدن پای یک فوتبالیست، در رفتن قوزک پای یک بازیکن تنیس و تزریق به بدن یک بیمار نمایش داده شد.

تمامی دانشجویان حاضر در این مطالعه اعلام کردند درباره حداقل یکی از فیلمها یا تصاویر در آنها واکنش احساسی شدید مانند احساس غمگینی، انزجار و یا ترس در آنها ایجاد شده است. اما در عین حال بخشی از این دانشجویان اعلام کردند همزمان با مشاهده تصاویر قربانیان حوادث در تصاویر در بخشهایی از بدن خود احساس دردی مشابه کرده اند.

برخی از داوطلبان در بدن خود احساس سوزش کرده و برخی دیگر دردی مشابه درد جراحتهای شدید را تجربه کرده اند، برای برخی از دانشجویان این درد زودگذر بوده و برخی دیگر اعلام کردند این درد برای چند لحظه ادامه داشته است.

به گفته محققان، تصویر ورزشکاری که با پایی به وضوح شکسته در حال دویدن در مسیر مسابقه است بیشترین درد فیزیکی را در دانشجویان به وجود آورده است. پس از اتمام آزمایش از دانشجویان خواسته شد تجربیات خود را از دیدن تصاویر در حالی بیان کنند که مغز آنها توسط سیستم MRI اسکن می شد.

نتایج این اسکنها در مقایسه با اسکن مغزی 10 نفر از دانشجویانی که در هنگام دیدن تصاویر هیچ احساسی را تجربه نکرده بودند نشان داد در هنگام مشاهده این تصاویر، بخشی از مغز هر دو گروه که با احساسات در ارتباط است از خود فعالیتهایی را نشان داده است. همچنین بخشهایی از مغز که با کنترل درد در ارتباط است نیز در میان افرادی که درد فیزیکی را در حین مشاهده تصاویر احساس کرده اند از خود فعالیتهای قابل توجهی نشان داده است.

بر اساس گزارش تلگراف، نتیجه مقایسه این اسکنها نشان می دهد افراد با احساسات شدید درد فیزیکی را طی این آزمایش به صورت واقعی تجربه کرده اند.

تعارض منازعه ای است ذهنی كه از برخورد انگیزه ها، تكانه ها و یا تقاضاها و سائق های متضاد به وجود می آید.

خصوصیات تضاد اخلاقی

1- تعارض وقتی به وجود می آید كه فرد از انواع مختلف اصول یا ارزش ها تبعیت نماید.

2- تعارض وقتی است كه فرد درك های متفاوتی از اصول و ارزش ها داشته باشد.

3- تعارض وقتی است كه فرد به بیش از چند ارزش و اصل پایبند بوده و در ضمن مخالف پایبندی و برتری و تقدم یكی از آنهاست.

4- تعارض وقتی به وجود می آید كه خود فرد به چیزی كه می گوید معتقد نباشد.

كنترل استرس

آموزش كنترل استرس یك فرآیند سه بخشی است: نخست نشانه ها و علت ها را تشخیص می دهید. سپس مهارت های كنترل را می آموزید و در مرحله سوم، می آموزید كه آن مهارت ها را چگونه به كار ببرید. چگونگی برخورد شما با استرس به منشاء آن بستگی دارد: اگر علت آن مسئله ای خارج از كنترل شماست، تنها چاره می تواند آموزشِ پذیرش باشد. در مواقع دیگر، مهارت های برخورد با آن می توانند به شما كمك كنند كه وضعیت را تغییر دهید. برای كنترل استرس، چهار دسته از مهارت ها باید آموخته شوند:

1- مهارت های آگاهی
2- مهارت های پذیرش
3- مهارت های برخورد
4- مهارت های عملی

برگزیده ای از دوست داشتنی ترین و نفرت انگیزترین خبرهای علمی سال 2009 در قالب گزارشی منتشر شده است.

بهترین پاسخها به سخت ترین سئوالهای علمی و بزرگترین اکتشافات معمولا چالش برانگیز بوده و باعث آشفتگی دانشمندان و خوانندگان اخبار این رویدادها خواهند شد. نشریه لایو ساینس نیز بر همین اساس برخی از دوست داشتنی ترین و تنفرانگیزترین خبرهای علمی سال 2009 را مورد بررسی قرار داده است.

پایمال شدن حقوق پسرها: رشد کردن برای دختران و پسران می تواند تحت شرایط مشابهی رخ دهد اما تحقیقات جدید نشان داده است دختران برای دستیابی به موفقیتهای مختلف اجتماعی و رتبه های دانشگاهی کمکهای بیشتری را نسبت به پسران به همراه دارند. به بیانی دیگر در حق پسران در این زمینه اجحاف شده است. این مطالعه نشان می دهد پسران آمریکایی در مقایسه با دختران از درصد باسوادی پایین تری برخوردار بوده، نمرات پایین تری کسب کرده و میزان اشتغال و برقراری رابطه با دوستان در دوران تحصیل بسیار پایین تر است. همچنین میزان خودکشی، دستگیری و مرگ زود هنگام در میان پسران بسیار بیشتر از دختران است و راه حلی که در نهایت برای کنترل این شرایط ارائه شده بذل توجه بیشتر نسبت به پسران است.

مردي به دربار خان زند مي رود و با ناله و فرياد مي خواهد تا کريمخان را ملاقات کند. سربازان مانع ورودش مي شوند. خان زند در حال کشيدن قليان ناله و فرياد مردي را مي شنود و مي پرسد ماجرا چيست؟ پس از گزارش سربازان به خان ؛ وي دستور مي دهد که مرد را به حضورش ببرند.

مرد به حضور خان زند مي رسد. خان از وي مي پرسد که چه شده است اين چنين ناله و فرياد مي کني؟

مرد با درشتي مي گويد دزد ، همه اموالم را برده و الان هيچ چيزي در بساط ندارم.

خان مي پرسد وقتي اموالت به سرقت ميرفت تو کجا بودي؟

مرد مي گويد من خوابيده بودم.

خان مي گويد خب چرا خوابيدي که مالت را ببرند؟

مرد در اين لحظه پاسخي مي دهد آن چنان که استدلالش در تاريخ ماندگار مي شود و سرمشق آزادي خواهان مي شود .

مرد مي گويد : چون فکر مي کردم تو بيداري من خوابيده بودم!!!

خان بزرگ زند لحظه اي سکوت مي کند و سپس دستور مي دهد خسارتش از خزانه جبران کنند. و در آخر مي گويد اين مرد راست مي گويد ما بايد بيدار باشيم!

» چاقها بخوانند!
» تصویر: زن شاخدار!
» آیا شما تنها کاربر رایانه خود هستید؟!
» در قلبتان چه می گذرد!
» چهارشنبه سوري و توصيه‌هایی برای محافظت از چشم
» هنرمندانی که در سال 88 از میان ما رفتند
» زنبور درمانی
» احتمال حذف قانون آفساید
» زياد نشستن خطرناک است
» هلا، عددی با 27 صفر؟
» سفر به مریخ تنها در 39 روز!
» عجیب ترین کما(خواندنی)
» قیمت معجزه!
» تاریخ شمسی در برنامه های Office 2003
» برترین آسمانخراش‌های سال 2009 + عکس
» خلاقیت بر روی سبزیجات (عکس)
» ماهیت نیروی جاذبه چیست؟
» راهكارهايي ساده براي استحكام استخوان‌ها
» سقوط جرثقیل ها! (تصویری)
» ساعتی که در آن هیچ نشانه ای از ساعت نیست! + عکس
» 5 روش ساده که به طور شگفت آوری شما را شادتر می‌کند
» قدرت باور ها
» با اینترنت فوق‌سریع گوگل می‌توان چه کار کرد؟
» 25 خطای بزرگ نرم افزاری جهان رایانه
» معنای نام کشورهای جهان
» براي خريد ميني لپ‌تاپ به نكات زير توجه كنيد
» تاثير ظروف مختلف در پخت غذا
» تصویری حیرت انگیز از ستارگان (عکس)
» تصاویری از سیر تکاملی بنز
» یک لحظه بی نظیر از اجتماع پرندگان