تبليغاتX
جالبترین سایت .:مملو از اطلاعات:.

جالبترین سایت .:مملو از اطلاعات:.
 
مطالب و موضوعات جالب کامپیوتر - آموزشی - روانشناسی-عکس - دیدنیها
گوجه
  گوجه دارای لیکوپن است و این ماده غذایی و مقوی حاوی ویتامین های بسیار زیادی است  این ماده می تواند میزان کلسترول خون را کاهش دهد و همچنین بیماری های قلبی که از عوامل اصلی مرگ آقایان است را نیز کاهش می دهد. همچنین تحقیقات نشان می دهد که آقایانی که از لیکوپن استفاده می کنند کمتر دچار سرطان پروستات می شوند.

زغال اخته
زغال اخته به خاطر داشتن پروآنتوسیانیدین یکی دیگر از موادی است که از سرطان پروستات جلوگیری می کند. زاغل اخته همچنین در مردان باعث می شود تا کمتر به بیماری هایی مانند دیابت نوع دوم و یا انواع بیماری های قلبی مبتلا شوند. همچنین مغز را در مقابل فراموشی های دوره کهنسالی که در آقایان بسیار شایع است مقاوم می کند.



ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ 90/10/16 توسط حسن خسروی
از پیاز بعنوان دارویی ضدعفونی كننده استفاده میشود. مالیدن آب پیاز به صورت از ایجاد لكه ها جلوگیری میكند. و از مخلوط آب پیاز و عسل میتوان بعنوان یك كرم ضد چروك استفاده كرد.

پیاز سرشار از ویتامین C، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، گوگرد و اسید فولیک و مقدار کمی آهن، مس و روی است که تاکنون تحقیقات زیادی برای اثبات خواص آن صورت گرفته است.

خوردن پیاز در پیشگیری از پوکی استخوان مؤثرست؛ چرا که پیاز با جلوگیری از کاهش مواد معدنی بویژه کلسیم موجود در سلولهای استخوانی از بروز پوکی استخوان جلوگیری میکند.

پژوهشگران دانشگاه برن سوئیس، تركیبی در پیاز شناسایی كرده اند كه از كاهش حجم استخوان و پوكی آن جلوگیری میكند. این ماده در پیشگیری در كاهش نیافتن مواد مصرفی ـ بویژه كلیة سلولهای استخوانی ـ تأثیر زیادی دارد.



ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ 90/10/05 توسط حسن خسروی

وقتي حسابي اعصاب‌تان به هم ريخته

موز

زماني كه ديديد دكمه‌هاي لباس‌تان درست بسته نمي‌شوند، برويد سراغ موز. تحقيقات نشان داده يك موز متوسط 105 كالري و فقط 14 گرم قند دارد. همين مقدار شما را سير كرده و قند خون را به شكل ملايمي بالا مي‌برد. در ضمن همين موز 30 درصد ويتامين B6 مورد نياز روزانه را تامين مي‌كند. اين ويتامين باعث مي‌شود مقدار سروتونين توليد شده مغز اندكي افزايش يافته و توان مقابله با شرايط دشوار و اضطراب‌ها را در شما افزايش مي‌دهد.

 

اگر مي‌خواهيد سنگ نسازيد

زرد‌آلود

هشت عدد زرد‌آلوي خشك حاوي 2 گرم فيبر و فقط 3 ميلي‌گرم سديم و 325 ميلي‌گرم پتاسيم است كه همه اين‌ها كمك مي‌كنند مواد معدني در ادرار تجمع پيدا نكرده و از تشكيل سنگ‌هاي اگزالات كلسيم جلوگيري شود. اين سنگ‌ها شايع‌ترين نوع سنگ‌هاي كليوي هستند. براي در امان ماندن از سنگ كليه به‌خصوص اگر سابقه‌اش را داريد بقيه ميان وعده‌ها را حذف كنيد و برگه زردآلو بخوريد.

 



ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ 90/08/16 توسط حسن خسروی

اغلب ما بعد از یک روز سخت و دشوار، یک وعده غذایی یا میان وعده ای را می خوریم که ما را آرام کند مانند: کلوچه ها، چیپس سیب زمینی، بیسکوئیت و ... .

وقتی جشن می گیریم کیک می خوریم.

وقتی که ناراحت می شویم و می خواهیم خبر بدی را که شنیده ایم به قول معروف راحت هضمش کنیم، بستنی را ترجیح می دهیم...

خوب این چه اشکالی دارد؟

مشکلی که در این جا به وجود می آید این است که به همان سرعتی که مزه این خوراکی ها در دهان شما از بین می رود، اندازه دور کمر تان از بین نخواهد رفت، مخصوصاً اگر آن ها مملو از قند و چربی نیز باشند(مانند کیک شکلاتی).

این گونه خوراکی ها موجب می شوند که سطح قند خون به سرعت بالا رود و برای جبران این حالت در بدن، انسولین به سرعت ترشح شده و در نتیجه قند خون خیلی سریع تر از آن پایین می آید، به همین دلیل است که وقتی شما غذایی را می خورید که شیرین است، بعد از مدت کوتاهی احساس گرسنگی بیشتری می کنید. در واقع شما در یک سیکل معیوب قرار می گیرید.

با این حال تحقیقات علمی نشان می دهد که شما می توانید وضع روحی - روانی خود را با غذاها بهبود ببخشید.

نکات زیر را زمانی که به تجدید قوای ذهنی نیاز دارید، به کار برید:

 



ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ 90/08/14 توسط حسن خسروی


خداوند متعال در هر فصلی میوه‌های متناسب با آن فصل را آفرید تا آدمی بر اساس نیازهای جسمی خود از میوه‌ها استفاده کند. محققان طب قرآنی بر این عقیده‌اند که انار به عنوان یک میوه بهشتی از این جهت در فصل پاییز به بار می‌نشیند که فصل پاییز فصل خزان درختان و گرفتگی آسمان است و برای جلوگیری از افسردگی و نگرانی دانه‌های انار بسیار مفید بوده و موجب شادابی می‌شوند.





همچنین پزشکان و متخصصان تغذیه ،خواص انار را به ۵۰ مورد تقسیم کرده‌اند:
۱. پوست و ریشه انار ضدکرم
۲. انار معتدل، مقوی، ملین، ادار آور و ضد تشنگی
۳. اگر بعد از غذا انار شیرین خورده شود رنگ چهره زیبا و غذا آسان هضم می‌شود.
۴ کسانی که لاغر هستند خوردن انار برای آن‌ها مفید است البته نوع شیرین آن



ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ 90/07/24 توسط حسن خسروی

 بهتر است در مواجهه با اين گل ها هرگز هوس نکنيد آن ها را لمس کنيد چون ممکن است چند ثانيه بعد انگشت تان را از دست بدهيد!در اين مطلب به معرفي ۱۰ گل مخوف و مرگبار جهان مي پردازيم.

«تيتان آروم» يا گل جسد:
خوشبختانه اين گل تنها چند روز در سال شکفته مي شود چون وقتي گل هاي آن باز مي شود، بوي تند و متعفن گوشت فاسد را در هوا منتشر مي کند. اين گل که در هنگام شب باز مي شود، با بوي زننده اش انواع حشرات دوستدار جسد را جذب و بدين شکل در واقع از طريق سنبله يا گل آذين خود گرده افشاني مي کند.اين روند ۳روز ادامه دارد و سپس گل متلاشي مي شود. اين گل که يکي از بزرگ ترين گل هاي جهان است، مي تواند تا ارتفاع ۶متر و عرض 4.5 متر رشد کند.اين گل که در بسياري از باغ هاي گياه شناسي جهان وجود دارد؛ به طور طبيعي تنها در جنگل هاي استوايي سوماترا در اندونزي مي رويد. گل آذين اين گل نيز از هزاران گل مينياتوري تشکيل شده است که طي فرآيند باز شدن، تحت تاثير واکنش هايي گرم مي شود و از خود بوي وحشتناک جسد را منتشر مي کند. اين بو در واقع ناشي از مجموعه اي از ترکيبات مبتني بر سولفور است.



ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ 90/07/24 توسط حسن خسروی

متن ادبی و دوستانه

پیام نوروز این است.دوست داشته باشید و زندگی کنید.زمان همیشه از ان شما نیست . . .


متن اداری و دوستانه

عطر نرگس، رقص باد. نغمه شوق پرستوهای شاد.خلوت گرم کبوتران

مست.نرم نرمک میرسد اینک بهار.خوش به حال روزگار.سال نو مبارک



ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ 89/12/25 توسط حسن خسروی

سیب

محافظت از قلب

جلوگیری از یبوست

بند آوردن اسهال

بهبود ظرفیت ریه

نرم کردن مفاصل

زرد آلو

مبارزه با سرطان

کنترل فشار خون

حفظ دید چشم

حفاظت در برابر آلزایمر

کند کردن روند پیری



ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ 89/11/22 توسط حسن خسروی

انگور ميوه‌اي است داراي انرژي فراوان براي درمان بيماري‌هايي نظير روماتيسم كه خواص ضدسرطاني نيز دارد.

دانشمندان آمريکايي به تازگي ترکيبات آنتي‌اکسيدان جديدي را در انگور شناسايي کرده‌اند که مي‌تواند اثرات بسيار خوبي بر روي سيستم بدن انسان داشته باشد.

دانشمندان در تحقيقات خود دريافتنند که انگور مي‌تواند فعاليت هورمون آديپونکتين را در بدن انسان افزايش دهد و اين هورمون مي‌تواند در درمان بيماري چاقي به افرادي که از اين عارضه رنج مي‌برند، کمک کند.

محققان همچنين توانستند هورمون‌هاي ديگري را در انگور پيدا کنند که علاوه بر خاصيت ضد چاقي مي‌توانند خاصيت ضد پيري نيز داشته باشند.

نتايج اين پژوهش مي‌تواند در درمان افراد چاق و سالمند مفيد باشد.


ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ 89/11/05 توسط حسن خسروی
توت فرنگی میوه‌ای سرشار از ویتامینها و املاح معدنی و با كالری پایین است.

این میوه منبع غنی از آنتی اكسیدان‌هاست كه برای مقابله با بیماریهای قلبی - عروقی، سرطان و نیز به تاخیر انداختن روند پیری بسیار مفید است. در واقع مطالعات انجام شده تایید می‌كند كه سطح بالای آنتی اكسیدانی در توت فرنگی در خنثی كردن تاثیرات منفی مولكولهای رادیكال آزاد در سیستم ایمنی بدن شما بسیار موثر است. آنتی اكسیدان‌ها همچنین به جهت تقویت سیستم ایمنی بدن و نیز مقابله با بیماریهایی چون سرماخوردگی و آنفلوآنزا شناخته شده هستند.

به گزارش شبكه خبری تورنتونیوز، میوه توت فرنگی سرشار از ماده معدنی پتاسیم است كه این ماده به تنظیم و الكترولیت‌ها در بدن انسان و كاهش خطر بروز حمله قلبی و سكته مغزی كمك می‌كند.

توت فرنگی همچنین حاوی فولیت است كه یك ماده اصلی در ساخت گلبولهای قرمز خونی است. این میوه بعلاوه سرشار از ویتامین ث می‌باشد كه مقدار آن در توت فرنگی بیشتر از هر نوع میوه مركبات دیگر است.

ویتامین ث برای مقابله با انواع مختلف سرطان‌ها و همچنین كمك به كاهش كلسترول بد خون مفید است. توت فرنگی همچنین بسته‌ای فوق العاده حاوی ویتامین‌های ب2، ب6، ب5، ویتامین كا، مس و منگنز است. این میوه در عین حال منبعی غنی از اسیدهای چرب امگا 3 و فیبر نوری محسوب می‌شود. توت فرنگی دندان‌ها را سفید می‌كند و اسید مفید موجود در این میوه به از بین بردن جرم روی دندان‌ها كمك می‌نماید.

همچنین برای پاك سازی لثه‌ها و تقویت و ترمیم آنها مفید است. برای بهره مند شدن از خواص این میوه در پاكسازی دندان‌ها، آب آن را مدتی در دهان نگه دارید و سپس با آب گرم قرقره كنید. هرچند توت فرنگی را می‌توان با هر غذای دیگری استفاده كرد اما مصرف خام آن بیشتر توصیه می‌شود. این میوه در تحریك متابولیسم و كاهش اشتها بسیار مفید است و می‌تواند به عملكرد مناسب هورمون‌های كاهش دهنده وزن كمك كند.


ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ 89/10/29 توسط حسن خسروی
عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي جندي شاپور اهواز گفت: خوردن غذاهاي حاوي كربوهيدرات مي‌تواند موجب خواب‌آلودگي دانشجويان در هنگام آزمون شود.

دكتر رضا اماني در گفت‌وگو با ايسنا، اظهار كرد: هر فرد بايد يك الگوي غذايي متعادل و متناسب داشته باشد. تناسب در مصرف مواد غذايي به اين معني است كه هر فرد با توجه به سن، جنسيت و ميزان فعاليت روزانه، انرژي مورد نياز خود را با مصرف مواد غذايي دريافت كند.

وي افزود: همچنين براي داشتن رژيم غذايي متعادل لازم است از همه گروه‌هاي غذايي شامل لبنيات، گوشت، ميوه و سبزي و انواع روغن‌ها و غلات استفاده شود.

اين متخصص تغذيه تصريح كرد: با توجه به اين ‌كه بيشتر دانشجويان داراي سن 20 تا 25 سال هستند، مي‌توان گفت ميزان مواد غذايي مورد نياز پسران در اين سن، 2500 تا ‌2700 كيلو كالري و براي دختران 2000 تا 2200 كيلو كالري در روز است كه البته اين ميزان متناسب با ميزان فعاليت روزانه فرد متغير است.

عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي جندي شاپور اهواز خاطرنشان كرد: بيشتر امتحانات صبح‌ها برگزار مي‌شوند درنتيجه مصرف صبحانه براي دانشجويان و دانش‌آموزان از اهميت بيش‌تري برخوردار است. مصرف يك صبحانه خوب و كامل مي‌تواند 20 تا 25 درصد انرژي مورد نياز بدن در روز را تامين كند.



ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ 89/10/13 توسط حسن خسروی
گروه اینترنتی پرشین استار | www.Persian-Star.org

هویج حلقه شده شبیه چشم انسان است. مردمک و عنبیه و خط نوری که به چشم میرسد درست مانند چشم انسان میباشد. تحقیقات نشان میدهد که مصرف هویج باعث افزایش جریان خون در عملکرد چشم میشود.




ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ 89/10/11 توسط حسن خسروی
گیاه بسیار خطرناک "دیفن باخیا" که اکثر جا هادر منازل و دفاتر نگهداری می شود بسیار سمی بوده و می تواند به مرگ افراد بویژه کودکان منجر شود.

در صورتی که قطعه ای از برگ آن خورده شود انسان را می کشد - دست زدن به برخی از انواع آن بعد از تماس با چشم انسان را کور می کند.


 این گیاه مانند برگ انجیری بسیار سمی است و باید از دسترس نوزادان و کودکان نوپا که احتمال می دهید برگ های آن را به دهان بگذارند، دور نگهداشته شود در صورت بلعیده شدن، به دهان و زبان آسیب می رساند و شخص قادر به تکلم نیست.

نام فارسی اصیل این گل ، دیفن باخیا است که اشاره به سمی بودن برگ آن دارد. گیاهی است برگ زینتی. زادگاهش برزیل است. ساقه‌ها نرم و آبکی و نقش و رنگ برگها سبز رنگ بوده و آراسته به لکه‌های سفید کرمی و زرد کمرنگ است که از دو طرف برگ دیده می‌شوند. ساقه‌ها غالبا بدون انشعاب و برگهای انتهایی همیشه در حال رشد و فعالیت می‌باشند و برگهای پایینی به تدریج ریزند و ساقه حالت سخت به خود می‌گیرد. نسبت به عدم تهویه هوای اتاق و آبیاری بیش از اندازه حساس است.

ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ 89/05/01 توسط حسن خسروی
فلفل سیاه، سفید، قرمز و سبز، همه از یک گیاه تهیه می‌شوند. رنگ ‌فلفل به زمان برداشت و شیوه عمل آوردن آن بستگی دارد. فلفل فواید زیادی دارد. مصرف فلفل سیستم هاضمه را تقویت می‌کند و به گردش خون سرعت می‌بخشد…


قرن‌ها پیش فلفل برای اروپائیان ادویه‌ای کمیاب و باارزش بود که آن را تنها در کشورها‌ی دوردست می‌توانستند تهیه کنند. البته هنوز هم فلفل از همین کشورها به اروپا صادر می‌شود، اما دیگر نه تنها ادویه‌ای نادر نیست بلکه یکی از نام‌آشناترین و پرطرفدارترین ادویه‌ها است که می‌توان آن را تقریبا روی هر میزی کنار نمک پیدا کرد.

“گرهارد وبر” از انجمن تخصصی صنعت ادویه در شهر بن آلمان می‌گوید: «خاستگاه فلفل از مناطق گرمسیر و مرطوب آسیا است. گیاه فلفل قرن‌ها پیش در منطقه “مالابار” در جنوب هند کشت می‌شده است.»


ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ 89/04/26 توسط حسن خسروی
آیا می دانید آب سیب دارای چه فوایدی می باشد؟
 
محققان آمریکایی دانشگاه‌ ماساچوست لوول می‌گویند مصرف آب سیب می‌تواند سبب بهبود خلق‌و‌خوی افراد مبتلا به آلزایمر شود . نوشیدن آب سیب از آسیب های شناختی و آلزایمر در میانسالی جلوگیری می کند و در بهبود عملکرد و جلوگیری از کاهش حافظه و هوشیاری در پیری مؤثر است.

به گزارش خبرگزاری فرانسه و طبق مقاله‌ای که در مجله Alzheimer’s Disease & other Dementias منتشر شده است محققان پس از زیر نظر گرفتن 21 فرد مبتلا به آلزایمر در حد متوسط و شدید متوجه شدند مصرف2 لیوان آب سیب یا 120 میلی‌لیتر در روز می‌تواند تا 27 درصد از نشانه‌های رفتاری و روانی مربوط به زوال عقل بکاهد.

به گفته محققان تغییرات اساسی در پی مصرف آب سیب به ویژه در حالات اضطرابی، لرزش‌ها و جنون این افراد رخ می‌دهد و سبب بهبود حالات و خلق و خوی آنها می‌شود. مصرف منظم آب سیب نه تنها برای حفظ عملکرد مغز در بهترین حالت خود و بلکه برای به تأخیر انداختن علل کلیدی بیماری آلزایمر و در نتیجه افزایش روش های درمان مؤثر است. 

ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ 89/04/24 توسط حسن خسروی
معمولا تمام خانم ها دوست دارند که جوان بماند ، پوست و متابولیسم بدن شان فرسوده نشود . تمام این شرایط تنها در صورتی فراهم می شود که تغذیه صحیحی داشته باشید .

 
با خوردن میوه‌ها، ناخواسته آنتی‌اکسیدان‌هایی را وارد بدنمان می‌کنیم که بهتر از هر دارویی می‌توانند ما را در برابر ابتلا به بیماری‌های مزمن محافظت کنند. در مورد سبزی‌ها هم همین‌طور است. سبزی‌هایی مثل کلم، بلال، کلم بروکلی و فلفل و خیلی از سبزی‌های دیگر خواصی دارند که ما از آنها غافل هستیم خیلی وقت‌ها نمی‌دانیم با گذاشتن ظرفی پر از سالاد چه قدر مواد مفید وارد بدنمان کردیم.


ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ 89/04/24 توسط حسن خسروی
پوست نارنج ، داخل نارنج دارای فواید بسیار زیادی می باشد ، آیا از این فواید اطلاعی دارید؟
 
 
امروزه قسمت‌های مختلف درخت نارنج مصارف فراوانی در پزشكی یا علم تغذیه دارد. به علاوه، استفاده از آن در زیبایی نیز جایگاه ویژه‌ای یافته است.
 
در پوست نارنج انواع ویتامین‌های A ،B ،C و كاروتنوئید و پكتین و مواد دیگر وجود دارد و از پوست تازه آن اسانس نارنج به دست می‌آورند. به علاوه نارنج تقویت كننده بدن و معده، اشتها آور، ضد سوء هاضمه، ضد سرفه و ضد خونریزی است و حتی خاصیت ضد سرطانی دارد كه برای مصرف می‌توان در وعده‌های صبح، ظهر و شب، هر بار یك قاشق چایخوری از پودر آن را با كمی شكر یا دم كرده پوست آن، مصرف كرد.
 
برگ نارنج عطر مطبوع و طعم تلخ دارد، آرام كننده و ضد تشنج بوده و در درمان سوء هاضمه موثر است. ضمن این كه برگهای جوان خشك را می‌توان با 2 برابر وزن معادل پوست بیرونی نارنج مخلوط و دم كرده كه اثر نیرودهنده قوای عضلانی داشته و حافظه را تقویت می‌كند.
 
عرق بهار نارنج یا دم كرده غنچه‌های ناشكفته و خشك شده آن را به عنوان داروی ضد تشنج در بیماری‌های عصبی و بی‌خوابی‌های عصبی و همچنین رفع سكسكه به كار می‌برند. ضمن این كه دارای اثر خواب آور، اشتهاآور و رفع تپش قلب است.
 
از نارنج نه تنها در طب بلكه در زیبایی نیز استفاده می‌شود و اگر ورقه‌های نازك نارنج را تقریبا 20 دقیقه روی پوست قرار دهید، برای جمع شدن منافذ پوست و تامین لطافت و نرمی آن در افرادی كه پوست چرب دارند، مفید است. همچنین از مخلوط آب نارنج و گلاب (به نسبت 1 به 3) لوسیون مناسبی برای پوست دست و صورت می‌توان تهیه كرد. آب نارنج در تغذیه به عنوان چاشنی استفاده می‌شود و نیز دانه خشك و آسیاب شده آن اثر ملین دارد.

ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ 89/04/24 توسط حسن خسروی
«به» ميوه بومي مناطق گرم آسيا و مديترانه است که به گلابي شباهت زيادي دارد. اين ميوه ۴ هزار ساله خاصيت زيادي دارد که در اين مطلب از «Ask.com» به آن اشاره خواهيم کرد.

اين ميوه که غني از فيبر غذايي است، براي کساني که قصد کاهش وزن دارند مفيد است.

«به» که خاصيت آنتي اکسيداني دارد به بدن کمک مي کند تا با راديکال هاي آزاد مقابله کند و خطر سرطان را کاهش دهد.

تحقيقات نشان داده که «به» خاصيت ضدويروسي دارد.

مصرف «به» براي بيماران مبتلا به زخم معده مفيد است.

مصرف منظم «به» نه تنها به قوه هاضمه کمک مي کند، بلکه کلسترول را نيز کاهش مي دهد.

پتاسيم موجود در «به» براي کاهش فشار خون بالا موثر است.

 ويتامين C موجود در «به» خطر بيماري قلبي را کاهش مي دهد.


ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ 89/04/23 توسط حسن خسروی
گوجه فرنگی نه تنها یکی از بترین مواد غذایی است بلکه یکی از سودمند ترین آنها از لحاظ تغذیه ای است. همانگونه که در جدول می بینید گوجه فرنگی ها از منابع مهم ویتامین ها و مواد معدنی هستند. آن ها از لحاظ ویتامین C بالا و ویتامین A زبانزد هستند. مواد مغذی موجود در گوجه قرمز رسیده
• اندازه معمولی 5 انس (148 گرم)
• کالری 35
• پروتئین 1 گرم
• کربوهیدرات 6 گرم
• چربی 1 گرم
• سدیم 10 میلی گرم
• پتاسیم 360 میلی گرم
• فیبرهای غذایی 1 گرم

ادامه مطلب
نوشته شده در تاريخ 89/03/11 توسط حسن خسروی
تمامی حقوق این سایت محفوظ است | طراحی : جالب  
بک لینک فا